Fitness
I 10 must-have delle attrezzature per il fitnes...
Herbalife18 ottobre 2023 Molte persone rimandano l'attività fisica perché pensano di non avere l'attrezzatura fitness necessaria. La realtà è che non è necessario possedere costose attrezzature da palestra per allenarsi....
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I sette pilastri per un allenamento di successo
Herbalife18 ottobre 2023 Gli atleti affermano spesso che l'aspetto mentale del loro sport è importante quanto l'allenamento fisico che svolgono ogni giorno. Sfrutta al massimo i tuoi allenamenti con la...
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Quadrotti di Avena, Cocco e Quinoa
Rachel Allen17 ottobre 2023 Porzioni 16 porzioni Tempo di preparazione 20 minuti Tempo di cottura 25 minuti Tempo totale 45 minuti La preparazione di queste palline energetiche richiede pochi minuti....
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Come evitare i più comuni errori post-allenamento
Herbalife18 ottobre 2023 Se hai un'agenda fitta di impegni, è molto probabile che tu possa togliere tempo dedicato alla fase post-allenamento. Potresti commettere alcuni semplici errori che potrebbero rallentare i...
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Fondente al cioccolato
Fondente al cioccolato Rachel Allen18 ottobre 2023 Porzioni: 1 porzione Tempo di preparazione: 15 minuti Tempo di cottura: 10 minuti Tempo totale: 25 minuti Facili e veloci da preparare, questi...
Fondente al cioccolato
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Nutrizione per la notte per gli atlet
Susan Bowerman, M.S., R.D., CSSD, CSOWM, FAND – Sr. Director, Worldwide Nutrition Education and Training19 ottobre 2023 Gli spuntini giusti al momento di andare a letto aiutano gli atleti a recuperare*...
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